Subscribe

Att prata om vikt

Att förstå övervikt och fetma utan att döma
Reviewed by Dr. [Sarah Okonkwo, MD] [Endocrinology & Metabolism] Updated [July 2026]
Hitta en läkare

Medically reviewed · Updated July 2026 · VIVUS-supported resource.

Att förstå sin vikt: var ska man börja?

Om vikt

Avsnitt om allmän fetma och övervikt. Svara på dina frågor på ett ställe.

BMI

Räkna ut ditt BMI med vår BMI-kalkylator.

Blog

Praktisk, evidensbaserad läsning om vikt, mat, rörelse och vardagshälsa.

Få din läkardiskussionsguide

En utskrivbar guide som hjälper dig att förbereda vad du ska säga, vad du ska fråga och vad du ska ta med dig så att ditt möte fungerar för dig.

Ladda ner guiden

Det finns inget omdöme här, och ingen enskild ”rätt” instans.

Vad som än förde dig till den här sidan, varsågod.

DEFINITIONER

Vad är skillnaden mellan övervikt och fetma?

Hälsosam vikt

BMI 18,5 – 24,9 kg/m2

Vikt inom ett intervall som är förknippat med lägre risk för viktrelaterade hälsotillstånd.

Övervikt

25-29,9

Övervikt i förhållande till längd. Kan öka risken för vissa hälsotillstånd.

Obesitas

35-39,9

En kronisk, komplex sjukdom. Inte ett personligt misslyckande. Medicinskt stöd är fördelaktigt.

Att förstå fetma

Fetma är en kronisk sjukdom – inte ett val.

I årtionden betraktades vikt som en fråga om personlig disciplin. Ny forskning berättar en annan historia. Fetma innebär störningar i hormonell signalering, genetiska predispositioner, neurologisk reglering av aptiten och miljöfaktorer som till stor del ligger utanför individuell kontroll.

[66]
personer i åldern 16+ som lever med ett högt BMI (övervikt) i [Polen år 2025.] 1, 2
[33]
personer i åldern 16+ som lever med fetma i [Polen år 2025.] 1, 2
[20,8]
personer i åldern 16+ som lever med fetma i [Polen år 2025.] 1, 2

Vanliga frågor

Svar du kan lita på

Ta nästa steg

Redo att prata med en vårdpersonal?

Vår diskussionsguide ger dig språket och strukturen för att ha ett produktivt samtal om vikt med din läkare.

Get started

Referenser

  1. European Parliament (n.d.). Obesity in the EU: An Ongoing Epidemic. from https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/ATAG/2025/769510/EPRS_ATA(2025)769510_EN.pdf
  2. European Parliament (n.d.). Obesity in the EU: An Ongoing Epidemic. from https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/ATAG/2025/769510/EPRS_ATA(2025)769510_EN.pdf
  3. European Parliament (n.d.). Obesity in the EU: An Ongoing Epidemic. from https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/ATAG/2025/769510/EPRS_ATA(2025)769510_EN.pdf