Værktøjer og materialer til download

Ikke nødvendigvis. Sundhed defineres ikke af ét enkelt tal på vægten, og små, holdbare ændringer i, hvordan du spiser, bevæger dig og sover, kan forbedre, hvordan du har det — nogle gange længe før din vægt ændrer sig ret meget. ^1,2
Målet er din generelle trivsel, og en læge kan hjælpe dig med at sætte realistiske, personlige mål.

Nej. Uanset din alder eller dit udgangspunkt kan positive ændringer gavne dit helbred, og der er hjælp at hente på ethvert stadie — det er aldrig for sent at indlede en samtale med en læge.¹

Det er en kort guide til udprintning med forslag til, hvad du skal sige, hvilke spørgsmål du skal stille, og hvad du skal medbringe, så din aftale forbliver fokuseret på dig.

Vores sektion Om vægt forklarer, hvad overvægt og fedme er, hvorfor de opstår, og hvad der hjælper, og BMI-beregneren giver dig et enkelt udgangspunkt.
Når du er klar, kan siden Tal med en læge hjælpe dig med at finde støtte i nærheden af dig.

Nej. De er udelukkende til generel oplysning og forberedelse og udgør hverken en diagnose eller en erstatning for personlig lægefaglig rådgivning.